4 thủ thuật để bạn tự tin nhiều hơn và tự ti ít hơn về ngoại hình

2023-07-06

Với sự phát triển nhanh chóng của cuộc sống hiện đại, chúng ta rất dễ bị cuốn vào thế giới đầy căng thẳng và áp lực, đặc biệt là về ngoại hình của bản thân. Điều này khiến chúng ta dễ bị tự ti và làm cho tâm lý của mình bị ảnh hưởng tiêu cực. Chính vì vậy, việc biết cách tiếp cận đúng đắn với cảm giác tự ti cũng như tránh xa những cảm giác xấu tính liên quan đến ngoại hình là rất quan trọng.

Trước khi chúng ta bàn về cách tiếp cận, hãy cùng tìm hiểu các tác động của cảm giác tự ti về ngoại hình lên tâm lý của chúng ta. Chúng ta đều biết rằng vài khuyết điểm nhỏ xưa nay cũng không ảnh hưởng đến mối quan hệ của chúng ta với đồng nghiệp, bạn bè hay người thân. Nhưng vì sao chúng ta lại bị tự ti trước một vấn đề nhỏ như vậy đối với bản thân mình?

Tự hình thức là một yếu tố chỉ ra cho chúng ta rằng chúng ta không đáp ứng đủ các tiêu chuẩn xã hội cho ngoại hình, làm chúng ta cảm thấy cô đơn và bị bất động. Những cảm giác tự ti này khiến cho tâm lý của chúng ta trở nên khó khăn hơn, không thể tập trung và khó có thể đạt được thành công trên mặt lĩnh vực khác.

Vậy làm thế nào để tiếp cận đúng đắn với cảm giác tự ti và tránh xa những cảm giác xấu tính do vấn đề ngoại hình đem lại? Dưới đây là một vài lời khuyên giúp bạn vượt qua cảm giác tự ti và có một cuộc sống tốt đẹp hơn:

1. Đừng so sánh bản thân với người khác

Việc so sánh bản thân với người khác là một trong những nguyên nhân chính khiến cho chúng ta cảm thấy tự ti. Chỉ cần vài con số đo cũng đủ khiến chúng ta cảm thấy bất an, không tự tin về chính bản thân mình. Chúng ta cần biết rằng mỗi người đều có những đặc điểm riêng của mình và chúng ta không thể mong muốn làm chủ được mọi thứ trên thế giới này.

2. Hãy yêu thương bản thân và giữ gìn sức khỏe

Cuộc sống luôn đầy những thử thách và sóng gió, nhưng bản thân của chúng ta là tài sản quý giá nhất. Hãy biết yêu thương chính bản thân mình và giữ gìn sức khỏe để có một cuộc sống tốt đẹp và viên mãn hơn.

3. Chọn một sự thích hợp cho mình

Gần như không có ai hoàn toàn hoàn hảo, và chúng ta cũng không thể đáp ứng được mọi thứ. Hãy tìm hiểu xem điều gì là đúng với bản thân mình và tận hưởng những thứ hạnh phúc nhất có thể.

4. Tìm thấy một người tin tưởng

Một người bạn, đồng nghiệp hay người thân luôn là người tốt nhất để chia sẻ những cảm xúc trong cuộc sống. Hãy tìm một người tin tưởng và chia sẻ những lo lắng cũng như cảm xúc của mình, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn và tiếp cận được cách nhìn tích cực.

Như vậy, để tránh xa những cảm giác tự ti lẫn xấu tính liên quan đến vấn đề ngoại hình, chúng ta cần biết cách tiếp cận đúng đắn. Hãy yêu thương bản thân mình và tin tưởng rằng bản thân mình có thể làm được mọi điều tốt đẹp. Cuộc sống sẽ trở nên tốt đẹp hơn rất nhiều nếu chúng ta chỉ đơn giản biết cách tiếp đúng đắn.