5 lý do bạn nên ăn mật ong mỗi ngày

2023-07-18

Ngày càng có nhiều bác sĩ và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khuyến khích bệnh nhân của họ ăn loại đường "đem lại sự sống" này mỗi ngày.

Họ không chỉ khuyến nghị nó để cung cấp một "sự thay thế tốt hơn một chút" cho các chất làm ngọt khác. Họ đang kê đơn thuốc này để điều trị các bệnh đe dọa đến tính mạng, chữa lành các bệnh mãn tính và giúp mọi người có vẻ ngoài và cảm giác tốt nhất.

Đường này là gì?

Nếu bạn đoán mật ong, thì bạn hoàn toàn đúng. Vì tất cả chúng ta đều đã nghe về việc mật ong là một chất đặc biệt như thế nào.

 Mật ong chứa một lượng vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng đậm đặc giúp nuôi dưỡng và tái tạo sức sống cho cơ thể bạn. Và nó có đặc tính kháng khuẩn độc đáo giúp bạn chống lại nhiễm trùng 

Trong suốt lịch sử, mật ong đã được sử dụng để điều trị...

Ho

Trị vết thương

Khó tiêu

Nhiễm trùng da

Mệt mỏi

Cảm cúm

Bỏng

Và hơn thế nữa!

Ví dụ, mật ong là phương thuốc chữa bệnh phổ biến nhất của người Ai Cập cổ đại (và đã được nhắc đến hơn 500 lần trong 900 phương thuốc.)


Hippocrates (cha đẻ của y học hiện đại) đã sử dụng mật ong để điều trị đau, mất nước và sốt. Và đây không chỉ là một số "phương thuốc dân gian" bị khoa học hiện đại làm mất uy tín. Các nhà nghiên cứu (trong hàng nghìn bài báo được đánh giá ngang hàng) tiếp tục khám phá ra mật ong có thể chữa bệnh như thế nào.

Tất cả chúng ta đều đã nghe nói về việc đường gây béo phì, tiểu đường và một loạt các bệnh mãn tính khác ra sao?

 Đó là tất cả sự thật.

Đường có thể cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.

Nhưng điều này phụ thuộc vào hai yếu tố quan trọng ...

1. Bạn tiêu thụ bao nhiêu đường.


2. Bạn ăn loại đường nào.

Tiêu thụ ở mức độ vừa phải, đường là một nguồn năng lượng hữu ích. Đó là... miễn là bạn lấy nó từ đúng nguồn.

Con người chúng ta đã tiến hóa để lấy đường bằng cách ăn toàn bộ thực phẩm như trái cây, rau và vâng, thậm chí cả mật ong. Cơ thể bạn biết cách khai thác lợi ích tối đa từ những loại thực phẩm toàn phần này.

Đặc biệt, mật ong có ba tác dụng chữa bệnh quan trọng...

Đầu tiên, mật ong hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn và chống lại vi khuẩn có hại.

Như bạn đã biết, cơ thể bạn đang bị tấn công liên tục bởi vô số vi rút và vi khuẩn có nguy cơ làm bạn mệt mỏi, khiến bạn bị bệnh và thậm chí giết chết bạn.

Chống lại mối đe dọa này là chìa khóa để giữ sức khỏe.

Một trong những thành phần quan trọng trong mật ong là một loại enzyme gọi là glucose oxidase. Enzyme này khi tiếp xúc với oxy sẽ tạo ra hydrogen peroxide - một loại axit mạnh có thể hòa tan thành tế bào của vi khuẩn. (Hầu hết các tế bào của con người có thành tế bào dày hơn và có thể chống lại lượng axit thấp mà mật ong tạo ra.)

Điều này làm cho mật ong trở thành một công cụ mạnh mẽ để chống nhiễm trùng da, chữa lành vết thương và hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn. (Và đó là lý do tại sao mật ong có thể để lâu trong tủ của bạn mà không bị hỏng.)

Thứ hai, nó cung cấp "các khối xây dựng" cho các tế bào khỏe mạnh.

Ngoài việc cung cấp cho bạn đường, mật ong còn cung cấp cho cơ thể bạn một loạt protein, enzym, khoáng chất, vitamin, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác. Ngay khi những chất dinh dưỡng này xâm nhập vào cơ thể bạn, chúng sẽ phát huy tác dụng...

  • Điều chỉnh tim, phổi, dạ dày, não, mắt và da của bạn ...
  • Kiểm soát ung thư - gây ra các gốc tự do và ngăn chặn quá trình phá hủy tế bào...
  • Giải độc cơ thể của bạn khỏi các chất ô nhiễm có hại và các chất độc khác.

Đường được ăn bên ngoài bối cảnh thông thường của chúng là thực phẩm nguyên chất, hoàn chỉnh sẽ gây náo loạn trong cơ thể chúng ta - khiến chúng ta kiệt sức, thừa cân và ốm yếu.
Đường bạn tìm thấy trong các cửa hàng tạp hóa, thực phẩm chế biến và món tráng miệng đóng gói được sản xuất ở quy mô lớn, các nhà máy tinh chế công nghiệp sử dụng các loại cây trồng đại trà, rẻ tiền như củ cải đường.


Các nhà sản xuất thực phẩm chiết xuất cùi đường từ phần còn lại của cây.


Chúng loại bỏ tất cả dấu vết của các khoáng chất và chất dinh dưỡng lành mạnh.


Và chúng để lại cho bạn một lượng calo rỗng siêu đậm đặc gây ra đủ loại hỗn loạn trong cơ thể bạn.


Nếu không có khả năng "kiểm soát thèm ngọt " thì chúng sẽ kết thúc với ... 
Bệnh tim

Tăng cân

Mệt mỏi mãn tính

Hệ thống miễn dịch yếu

Vấn đề về đường ruột

Bệnh ung thư

Và hơn thế nữa...

Nó cũng không chỉ là đường trắng. Nhiều cái gọi là "chất làm ngọt tự nhiên" như đường thô, xi-rô ngô và mật hoa cây thùa đều được tinh chế ở mức độ cao. Một nghiên cứu được thực hiện tại Princeton cho thấy những chất thay thế này gây hại cho cơ thể bạn nhiều (nếu không muốn nói là nhiều hơn) so với đường trắng.


Cơ thể không biết cách sử dụng đúng cách các loại đường cô đặc, "không tự nhiên" này.


Vậy tại sao chúng ta lại bận tâm với những chất làm ngọt có hại này ngay từ đầu? Tại sao tất cả chúng ta không chỉ sử dụng mật ong?


Câu trả lời ngắn gọn: Lợi nhuận. 

Hãy xem, có một số vấn đề lớn với mật ong. Nó đơn giản. Nó không được cấp bằng sáng chế. Và nó không rẻ để sản xuất với số lượng lớn như đường tinh luyện.

Điều đó làm cho việc bán đường chế biến có LỢI NHUẬN hơn nhiều so với bán mật ong.

Lợi nhuận như thế nào?

Chà, theo nghiên cứu của Business Communications Company, Inc. (BCC), ngành công nghiệp đường trị giá hơn 77,5 tỷ đô la vào năm 2012. (Và điều đó không bao gồm thị trường bán thực phẩm chế biến có chứa đường thậm chí còn lớn hơn.)

Nhưng đây mới chỉ là một nửa của câu chuyện...

Như tôi đã đề cập trước đó, đường khiến lượng đường trong máu của bạn tăng đột biến, sau đó là một sự sụt giảm LỚN.

Bởi vì lượng đường trong máu của bạn là một tín hiệu quan trọng cho sự thèm ăn và đói, sự sụp đổ này sẽ kích hoạt các báo động cảnh báo lớn trong cơ thể bạn. Não của bạn bắt đầu nghĩ rằng bạn đang chết đói.

Và đáp lại, nó buộc bạn phải ăn ngay lập tức -- đặc biệt là những thực phẩm có lượng calo nhanh, rẻ như đường.

Có lẽ bạn đã từng cảm thấy thèm ăn mạnh mẽ như vậy trước đây... Những lúc mà bạn chỉ cần ăn một chiếc bánh rán hoặc một viên kẹo có đường (ngay cả sau khi đã ăn no).

Họ hầu như không thể cưỡng lại. (Cho dù bạn có bao nhiêu ý chí.)

Kết quả cuối cùng là bạn thậm chí còn ăn nhiều đường hơn, điều này tạo ra một đợt tăng đột biến khác và làm giảm lượng đường trong máu của bạn.

Và vì vậy bạn càng ăn nhiều đường, cơ thể bạn càng thèm ăn. Đó là một chu kỳ không hồi kết.

Nói cách khác...Nhiều nhà nghiên cứu gọi đường là "loại ma túy gây nghiện nhất hành tinh" - nói rằng nó thậm chí còn gây nghiện hơn cả crack-cocaine hoặc heroin

Một câu trả lời, theo khoa học mới nhất, có thể chỉ là mật ong. Và khi  bạn sử dụng Mật Ong, bạn sẽ khám phá ra...

  • Loại mật ong cụ thể này giúp bạn chống lại nhiều chứng dị ứng theo mùa như thế nào. Hít thở dễ dàng khi bạn chơi bên ngoài với con mình (ngay cả khi cây cối tạo ra "cơn bão bụi" phấn hoa).
  • Một số bệnh nhiễm nấm trong xoang có thể gây viêm và đau nghiêm trọng... và các loại thuốc xịt mũi truyền thống chỉ làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn. 
  • Bạn bị ho dai dẳng, khó chịu khiến bạn tỉnh giấc vào ban đêm? Lấy lại giấc ngủ của bạn với xi-rô ho "mật ong và chanh"

Từ "ung thư" có làm bạn lo lắng không? Đừng để nó, bởi vì ...

 Mọi người đều biết rằng khi nói đến bệnh ung thư, phòng ngừa đáng giá một cân chữa bệnh. Và cách phòng ngừa tốt nhất là giúp cơ thể duy trì các tế bào khỏe mạnh.

Một thìa mật ong chứa hơn 16 loại chất chống oxy hóa - tất cả đều giúp xây dựng lại các tế bào trong cơ thể bạn, chống lại tác hại của các gốc tự do và chống lão hóa.

Theo bước chân của Nữ hoàng Cleopatra, một trong những người phụ nữ từ tính và quyến rũ nhất trong lịch sử loài người. Bí quyết làm đẹp lớn của cô ấy là gì?

Các tài liệu lịch sử nói rằng cô ấy đã dựa vào mật ong để giữ cho làn da của mình mịn màng, tươi tắn và ẩm ướt... ngay cả trong không khí khô và nóng như thiêu như đốt của Ai Cập

 Chúng ta mắc nợ chính mình khi cần phải khám phá ra sự thật về cơ thể của bản thân. Bởi vậy 

Chúng ta phải để con cái và gia đình của mình được biết về những thực phẩm đơn giản, chữa bệnh trong nhà bếp của chúng ta.

Chúng ta phải có trách nhiệm biết khoa học nói gì về sức khỏe của chúng ta và những người thân yêu của mình.

Tôi khuyến khích bạn hôm nay bước một bước nhỏ trên hành trình đó...

Hãy tự mình khám phá công dụng chữa bệnh kỳ diệu của mật ong.

Hãy là một người hiểu biết.

Chúc bạn mạnh khỏe,Miia