Càng tổn thương, thì cần phải càng thấy bình thường

2023-06-02

Trong cuộc sống, chúng ta không thể tránh khỏi những thất bại, thử thách và đau khổ. Những cú sốc đó có thể làm tổn thương tâm hồn và khiến ta cảm thấy mệt mỏi. Tuy nhiên, đó cũng chính là lúc chúng ta cần phải tập trung vào việc giữ cho bản thân bình thường và tiếp tục đi đến phía trước.

Đầu tiên, cần phải nhận ra rằng cảm giác tổn thương là một phần trong cuộc sống và không cần phải giấu giếm hay trốn tránh nó. Việc chấp nhận cảm giác này sẽ giúp chúng ta đi đến bước tiếp theo, đó là tìm cách giải quyết vấn đề và hồi phục.

Thứ hai, chúng ta cần tập trung vào việc giữ cho bản thân bình thường. Điều này có thể được đạt được bằng cách tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc những người có kinh nghiệm. Nó cũng có thể bao gồm việc thực hiện các hoạt động thư giãn như yoga, thiền định hoặc tập thể dục để giúp giảm căng thẳng và giải tỏa stress.

Thứ ba, chúng ta nên tập trung vào tương lai và tìm cách vượt qua khó khăn. Điều này có thể bao gồm việc đặt mục tiêu và lập kế hoạch để đạt được chúng. Việc tập trung vào tương lai sẽ giúp chúng ta không quá tập trung vào mất mát và tổn thương đã xảy ra, và thay vào đó, tập trung vào tiềm năng và cơ hội mới.

Cuối cùng, chúng ta nên nhớ rằng mỗi người đều có khả năng phục hồi và vượt qua những thử thách trong cuộc sống. Một khi chúng ta đã tìm được các cách để giữ cho bản thân bình thường, chúng ta sẽ có thể tiếp tục đi đến phía trước với động lực và sự tự tin.

Vì vậy, để đối mặt với những ngày khó khăn và tổn thương, chúng ta cần tìm cách giữ cho bản thân bình thường. Điều này có thể đạt được bằng cách chấp nhận cảm giác tổn thương, tìm kiếm sự hỗ trợ, tập trung vào tương lai và nhớ rằng chúng ta đều có khả năng phục hồi và vượt qua những thử thách.

Bằng cách đối mặt với những khó khăn này và tìm cách vượt qua chúng, chúng ta sẽ trưởng thành và phát triển được nhiều hơn. Hãy nhớ rằng cuộc sống không chỉ có những thất bại và tổn thương, mà còn có rất nhiều niềm vui và thành công. Hãy luôn tin tưởng vào bản thân và tìm cách vượt qua mọi trở ngại để đạt được mục tiêu của mình.