Đây là một bước ngoặt đối với tôi

2024-02-18
Hãy giảm bớt gánh nặng, đào sâu hiểu biết về bản thân và thắp sáng ánh sáng bên trong của chính mình
Hãy giảm bớt gánh nặng, đào sâu hiểu biết về bản thân và thắp sáng ánh sáng bên trong của chính mình

Chào bạn, 
 

Có lẽ bạn cũng cảm thấy mình phải vật lộn với gánh nặng trong cuộc sống hàng ngày và muốn có thêm sự bình yên trong cuộc sống hàng ngày? Gánh nặng có thể xuất hiện dưới dạng thách thức về khả năng tập trung, sương mù não, khó chịu, cảm giác cấp bách, khó ngủ và ví dụ như đau đớn và căng thẳng về thể xác.

Bản thân tôi là một người đặc biệt nhạy cảm và trong suốt cuộc đời mình, tôi nhận thấy rằng tôi đang bị gánh nặng nhạy cảm bởi nhịp sống hối hả và đòi hỏi khắt khe. Tuy nhiên, phần lớn cuộc đời tôi đã sống nhiều hơn trong suy nghĩ của mình, tức là trong tâm trí của tôi (nơi xã hội thông tin với vô số thông tin hướng dẫn chúng ta trong cuộc sống mà chúng ta không nhận ra), điều này đã chặn kết nối với các thông điệp và cảm giác của cơ thể. Hoặc à - vâng, cơ thể biết về điều đó, nhưng tâm trí bảo tôi tiếp tục nhấn ga...

Cho đến khi một cơn cúm hoặc sự sụt giảm mức độ tỉnh táo ập đến và ngăn cản tôi, đôi khi buộc tôi phải nghỉ ngơi ít nhất (và không phải lúc nào tôi cũng đồng ý với điều đó, vì TÂM TRÍ không cho phép tôi nghỉ ngơi).

Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta tiếp cận việc quản lý căng thẳng, đếm số vòng và cân bằng hệ thần kinh từ một góc độ hơi khác nhưng từ góc độ CẦN THIẾT.

Điều gì sẽ xảy ra nếu vấn đề không phải là chúng ta có quá ít thông tin, thời gian, kỹ năng... Mà vấn đề là chúng ta đang ở giữa quá nhiều thông tin, trong tâm trí của xã hội thông tin này, thứ đã khiến chúng ta xa rời cơ thể mình , đâu sẽ là chìa khóa để dỡ bỏ tình trạng quá tải?

Nếu chúng ta nghĩ về phản ứng căng thẳng tự nhiên của cơ thể, thì nhiều thay đổi sinh lý diễn ra trong cơ thể. Vào thời điểm đó, v.d. sự tiết ra cortisol và adrenaline tăng lên, làm tăng nhịp tim, thở gấp và tăng huyết áp. Đồng thời, cơ bắp căng lên, quá trình tiêu hóa chậm lại và cơ thể chuẩn bị cho chế độ "chiến đấu hoặc bỏ chạy".

Những phản ứng này là tàn dư của quá trình tiến hóa và có tác dụng nhất thời để nâng cao mức độ sẵn sàng của một người, nhưng vấn đề của chúng ta là phải tiếp xúc lâu dài với căng thẳng, điều này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

Căng thẳng thường đến từ suy nghĩ. Suy nghĩ này, suy nghĩ khác, rồi nó lớn dần và tâm trí bắt đầu tìm thấy "bằng chứng" hỗ trợ cho thấy những suy nghĩ đó là đúng. Và phản ứng căng thẳng đó đi từ suy nghĩ đến cảm xúc và thể chất (căng thẳng, tải trọng, nhịp tim tăng, áp lực, "rung động" bên trong...).

Thử thách lớn nhất là nếu chúng ta đã quen với việc tâm trí quá nhiều, kết nối cơ thể này sẽ yếu đi và chúng ta không nhận thức được các thông điệp của cơ thể và mong muốn rằng điều quan trọng là phải giải phóng sự kích thích quá mức một cách tự nhiên. Nếu cơ thể không có cơ hội làm như vậy, phản ứng căng thẳng có thể tồn tại trong cơ thể và kéo dài, khi tác nhân gây căng thẳng tiếp theo từ suy nghĩ sẽ tái tạo năng lượng cho cơ thể...

Trong những đêm đen tối nhất, khi nỗi đau và sự thống khổ đè nặng lên trái tim bạn, hãy nhớ điều này: trong mỗi cái bóng, luôn le lói một tia hy vọng, một ngọn hải đăng đang chờ để dẫn bạn vượt qua.
 
Cuộc hành trình của bạn có thể khó khăn, nhưng hãy biết điều này, tâm hồn ơi, nỗi đau của bạn không phải là vĩnh viễn. Mỗi khoảnh khắc trôi qua, bạn càng trở nên mạnh mẽ hơn, kiên cường hơn và gần hơn với bình minh của một ngày mới.

Hãy tin tưởng rằng những ngày tốt đẹp hơn đang chờ đợi bạn, nơi niềm vui nhảy múa tự do và hòa bình ngự trị trên hết. Hãy tiến lên một bước, ngay cả khi cảm thấy không thể, vì mỗi bước là minh chứng cho lòng dũng cảm và sức mạnh của bạn. 


Tôi biết từ kinh nghiệm trong quá khứ của chính mình (liên quan đến mối quan hệ tiêu cực với cơ thể, kiểm soát bản thân và đòi hỏi hiệu suất vì tôi cảm thấy mình chưa đủ) rằng việc hiểu sâu hơn về bản thân và làm việc với tâm trí và cảm xúc của chính mình sẽ giúp chúng ta sống tự do hơn, cuộc sống nhân ái hơn, ý nghĩa hơn. Tôi cảm thấy rằng sự hiểu biết về bản thân và sự hiện diện đích thực là nền tảng của hạnh phúc trong cuộc sống. Tôi cũng nhìn thấy điều đó xung quanh mình - ở đây, trong xã hội đang có một niềm khao khát muốn được quay trở lại rìa của sự kết nối. Để ghi nhớ sự tồn tại và ghi nhớ giá trị của chính bạn.

Tôi làm việc ở đây với tư cách là người khuyến khích - tôi khuyến khích mọi người bật đèn bên trong và khám phá con người thực sự bên trong họ. Tôi khuyến khích mọi người thực hiện các bước để hướng tới một cuộc sống được hướng dẫn từ bên trong (một cuộc sống thực sự khiến bạn cảm thấy thích thú khi nghĩ về nó), ngay cả khi bạn cảm thấy không chắc chắn và căng thẳng. Tôi giúp đỡ mọi người bằng cách truyền cảm hứng và chia sẻ nội dung của mình, đồng thời hướng dẫn họ một cách bền vững để xây dựng nền tảng vững chắc cho cuộc sống nơi họ có thể là chính mình và trải nghiệm sự tự do và ý nghĩa nội tâm, mỗi người theo cách riêng của họ.

Tôi là người hay báo động. Tôi thức dậy ở rìa cuộc sống và hạnh phúc của chính mình. 

Tôi rất muốn nghe những trải nghiệm của bạn, thật tuyệt vời khi đọc chúng. Bạn có thể chia sẻ chúng bằng cách gửi email cho tôi tới địa chỉ: miia.tran1983@gmail.com 

Chúc bạn từ bi cho ngày của bạn,
Miia ❤

Nếu chỉ Đổ lỗi cho mọi người hoặc hoàn cảnh thì không khác nào bạn tự mang lại cho họ quyền lực đối với bạn. Vì vậy hãy tự chịu trách nhiệm về mọi việc .

Bạn thân mến,
Bạn có tin vào kiếp trước không?
Cuốn sách này dành cho tất cả mọi người, mời bạn đón nhận những bí ẩn vượt xa sự hợp lý.

Như bạn có thể đã biết, những lời khẳng định đóng một vai trò quan trọng khi sử dụng Luật Hấp dẫn và thể hiện mọi thứ vào cuộc sống của bạn.Khẳng định là những tuyên bố tích cực mà bạn lặp lại với chính mình. Những tuyên bố này có thể được sử dụng để định hình lại niềm...

📚🦊 Những Bí Mật Của Tiểu Cáo 🦊📚 Hãy chuẩn bị sẵn sàng vì Miia sắp tiết lộ một câu chuyện cực kỳ thú vị! 🌟 Với sự sáng tạo của Salla Kurkelsin, người đã hoàn thiện nghiên cứu tại Arcada University of Applied Sciences, "LITTLE FOX HAS A SECRET" đã ra đời và đang chờ bạn khám phá! Những...

Chào mọi người,

Trầm cảm là một trạng thái tinh thần mà ai trong chúng ta cũng có thể gặp phải ít nhất một lần trong đời. Đôi khi, chúng ta chỉ cần một chút động lực và những gợi ý nhỏ để vượt qua những ngày khó khăn. Đó chính là lý do tại sao Miia muốn tặng cho bạn một cuốn sách điện tử thú vị với 5 mẹo đơn giản để giúp bạn vượt qua trầm cảm....

Bạn có từng tin rằng trong chúng ta có một khả năng kỳ diệu để tìm kiếm câu trả lời và khám phá bản thân mình? Bạn muốn khám phá tình yêu và khám phá khả năng này để mở ra một thế giới mới? Hãy tải về cuốn sách ebook "Radiesthesia: Đường tới sức mạnh và khám phá bản...

Bạn thân mến,
Bạn có đang khao khát sự bình yên nội tâm và sự kết nối sâu sắc hơn với sức mạnh cao hơn của mình không?
>> Hôm nay : Tôi rất vui được chia sẻ một cơ hội tuyệt vời với bạn—một cuốn sách điện tử miễn phí có tựa đề "Hòa bình quyền lực...

Chào bạn,
Bạn có bao giờ tự hỏi làm thế nào mà con người ngày xưa có thể sống sót mà không cần đến y học hiện đại?
Họ giải quyết các vấn đề sức khỏe hàng ngày như đau đầu hoặc đau mãn tính như thế nào?

Người Trung Quốc cổ đại tin rằng cơ thể con người được cung cấp năng lượng bởi Khí, 'sinh lực' quan trọng chảy trong cơ thể....

Xin chào bạn, Có nhiều lúc chúng ta bị cuốn theo những suy nghĩ tiêu cực trong đầu đến mức mất đi sự tập trung và định hướng.Hôm nay, hãy để cuốn sách: "15 lời nhắc nhở đẹp đẽ về bản thân mỗi ngày" tuyệt vời này loại bỏ mọi tiêu cực khỏi đầu bạn. Nó sẽ giúp bạn đi...

Chào bạn,Nếu bạn từng băn khoăn về cách sử dụng tiềm năng tiềm thức của mình thì Nghĩ giàu và làm giàu là dành cho bạn . Tất cả là về cách một người có thể rèn luyện lại tâm trí của mình và tập trung toàn bộ sức lực để đạt được thành công.Suy nghĩ là những thứ mạnh...

Khi nỗ lực hoàn thiện bản thân, chúng ta thường gặp phải những trở ngại khó khăn khiến chúng ta cảm thấy chán nản. Trong những thời điểm này, điều quan trọng là tìm kiếm nguồn cảm hứng và động lực từ nhiều nguồn khác nhau. Nguồn cảm hứng quý giá là lời nói và suy ngẫm của những...