Hi Vọng

2024-01-25


Sự lạc quan là động lực mạnh mẽ giúp duy trì các hoạt động có mục tiêu. Sự lạc quan được duy trì bởi cả tầm quan trọng của các mục tiêu và ý tưởng rằng chúng ta có phương tiện và nguồn lực để đạt được mục tiêu của mình. Do đó, hy vọng có liên quan đến khái niệm động lực.

Bạn có thể phát triển sự lạc quan bằng cách nghĩ về mục tiêu của mình, chẳng hạn như bạn muốn làm gì trong tương lai. Sự lạc quan càng tăng cao khi bạn tìm ra những cách nhỏ, dễ thực hiện để tiến gần hơn đến tương lai theo mong muốn của mình.

Suy ngẫm và xác định các giá trị của bản thân có thể giúp chúng ta đặt ra các mục tiêu có ý nghĩa, hướng tới mục tiêu mà chúng ta sẵn sàng và với trái tim nhân hậu tiến về phía trước. Đôi khi những mục tiêu chúng ta đặt ra thực chất là mục tiêu của người khác: chẳng hạn như phản ánh mong muốn và giá trị của xã hội, cha mẹ hoặc một nhóm bạn bè. Khi đó, việc đặt mục tiêu có thể khiến bạn cảm thấy nặng nề và bạn không nhận được niềm vui thực sự bên trong khi thực hiện được chúng. Trong trường hợp này, điều cần làm là làm rõ bạn coi trọng những thứ gì và bạn muốn sống theo kiểu cuộc sống nào.

Bạn có thể sử dụng nhiều bài tập khác nhau để hỗ trợ việc suy ngẫm về các giá trị của chính mình.


1. Tưởng tượng về công việc tương lai mà tôi mong muốn

  • Cố gắng nghĩ ra ít nhất ba hình ảnh khả thi, tích cực và đáng mơ ước về tương lai của bản thân - ví dụ: liên quan đến cơ hội việc làm/nghề nghiệp.
  • Sau đó xem xét từng khả năng (hoặc chọn một):
    • Bạn nên làm gì để biến cơ hội này thành hiện thực? Bạn cần học hay thực hành những gì?
    • Điều gì đang ngăn cản bạn?
    • Điểm mạnh nào của bạn có thể giúp bạn nhận ra từng tương lai?
    • Điều gì sẽ khiến tôi cảm thấy thoải mái nhất trong công việc tương lai này? Điều đó có gì bổ ích?
    • Tôi phải hy sinh những gì trên con đường đạt được mục tiêu của mình?

2. Làm thế nào để hướng tới tương lai tốt nhất có thể?

Bây giờ bạn đã xem xét nhiều hình ảnh nghề nghiệp thú vị khác nhau trong tương lai, hãy hình thành một mục tiêu cụ thể liên quan đến chúng. Trả lời các câu hỏi sau đây sẽ giúp bạn tiến tới mục tiêu của mình.

Mục tiêu của tôi là:

  • Tôi thực sự muốn điều này bởi vì:
  • Đạt được mục tiêu sẽ có lợi cho tôi vì:
  • Khi nào tôi muốn đạt được mục tiêu của mình:
  • Hướng tới mục tiêu của tôi, nó giúp tôi khi tôi làm nhiều hơn / thường xuyên hơn / …:
  • Điều cản trở việc đạt được mục tiêu của tôi mà tôi nên giảm/tránh là:
  • Để đạt được mục tiêu, tôi có thể được giúp đỡ bởi: (con người, công cụ, thói quen tốt...)
  • Việc đạt được mục tiêu có thể là một thách thức:
  • Tôi giải quyết những trở ngại khi:
  • Khi đạt được mục tiêu, tôi cảm thấy:
  • Tôi ăn mừng việc đạt được mục tiêu:
3) Viết thư cho chính mình
 
Để bạn có thể mở sau hai năm. Không ai khác sẽ đọc thư của bạn. Viết về những điều quan trọng đối với bạn. Hãy cho chúng tôi biết về mục tiêu, ước mơ và khát vọng của bạn. Hãy cho chúng tôi biết bạn sẽ làm gì để đạt được ước mơ hoặc ước mơ nghề nghiệp của mình. Mọi thứ có thể liên quan đến công việc, học tập, trường học, gia đình, bạn bè hoặc sở thích của bạn.Viết về những gì bạn hy vọng cuộc sống của bạn sẽ như thế nào trong hai năm nữa? Bạn có thể xem xét những điều sau đây trong bức thư, ví dụ:
  • điều gì quan trọng với bạn - điều gì bạn luôn muốn ghi nhớ trong tương lai?
  • bạn đã đạt được những gì?
  • bạn đã giải quyết những khó khăn nảy sinh như thế nào?
  • bạn đã có những trải nghiệm gì?
  • bạn đã trưởng thành và phát triển như thế nào trong hai năm qua?
  • bạn biết ơn và hạnh phúc về điều gì?

4) Một hình ảnh của niềm hy vọng

Hãy tìm một hình ảnh giúp bạn suy nghĩ lạc quan về tương lai của mình. Đặt nó ở nơi bạn có thể nhìn thấy (ví dụ: in nó lên tường phòng ngủ hoặc thay đổi nó thành hình nền điện thoại di động của bạn).

Tiếp thêm niềm hy vọng mỗi ngày bằng cách nhìn vào bức tranh và nhắc nhở bản thân tại sao chính xác nó lại giúp bạn luôn hy vọng.


Bạn thân mến,
Bạn có tin vào kiếp trước không?
Cuốn sách này dành cho tất cả mọi người, mời bạn đón nhận những bí ẩn vượt xa sự hợp lý.

Như bạn có thể đã biết, những lời khẳng định đóng một vai trò quan trọng khi sử dụng Luật Hấp dẫn và thể hiện mọi thứ vào cuộc sống của bạn.Khẳng định là những tuyên bố tích cực mà bạn lặp lại với chính mình. Những tuyên bố này có thể được sử dụng để định hình lại niềm...

📚🦊 Những Bí Mật Của Tiểu Cáo 🦊📚 Hãy chuẩn bị sẵn sàng vì Miia sắp tiết lộ một câu chuyện cực kỳ thú vị! 🌟 Với sự sáng tạo của Salla Kurkelsin, người đã hoàn thiện nghiên cứu tại Arcada University of Applied Sciences, "LITTLE FOX HAS A SECRET" đã ra đời và đang chờ bạn khám phá! Những...

Chào mọi người,

Trầm cảm là một trạng thái tinh thần mà ai trong chúng ta cũng có thể gặp phải ít nhất một lần trong đời. Đôi khi, chúng ta chỉ cần một chút động lực và những gợi ý nhỏ để vượt qua những ngày khó khăn. Đó chính là lý do tại sao Miia muốn tặng cho bạn một cuốn sách điện tử thú vị với 5 mẹo đơn giản để giúp bạn vượt qua trầm cảm....

Bạn có từng tin rằng trong chúng ta có một khả năng kỳ diệu để tìm kiếm câu trả lời và khám phá bản thân mình? Bạn muốn khám phá tình yêu và khám phá khả năng này để mở ra một thế giới mới? Hãy tải về cuốn sách ebook "Radiesthesia: Đường tới sức mạnh và khám phá bản...