SỨC KHỎE TINH THẦN VÀ SỨC KHỎE THỂ CHẤT: HAI YẾU TỐ KHÔNG THỂ THIẾU TRÊN CON ĐƯỜNG THÀNH CÔNG VÀ HẠNH PHÚC CỦA CHÚNG TA

Chào bạn, Tất cả chúng ta đều đã từng trải qua cảm giác kinh khủng đó khi quá căng thẳng sau một bữa ăn thịnh soạn.Nhưng nếu bạn cảm thấy mình giống như một quả bóng bay ngay cả khi bạn vừa mới nhấm nháp thì đã đến lúc bạn phải làm thám tử.Vì vậy, chúng ta hãy xem xét kỹ hơn những gì đang xảy ra trong ruột của bạn....

Chào bạn ,
Tôi hy vọng bạn đang tận hưởng một tuần tuyệt vời!
Bây giờ là đầu tháng Năm và tôi có thể biết mùa hè sắp đến gần. Bản tin tuần này hướng đến việc bạn cảm thấy tuyệt vời nhất, ngay cả khi mặt trời vẫn chiếu xuống chúng ta 🌞

Mẹo hàng đầu của ngày hôm nay: Hãy thoa kem chống nắng, cho dù bạn dành cả ngày trong nhà hay ngoài trời!...

Khi bạn đạt được mục tiêu của mình , đừng quên con người của bạn. Việc theo đuổi sự thịnh vượng thường buộc chúng ta phải trở nên khắt khe trong hành động và cạnh tranh trong suy nghĩ . Điều này thường khiến chúng ta làm tổn thương những người xung quanh, đơn giản chỉ vì chúng ta nghĩ...

Chào bạn Đây là câu hỏi có thể bạn chưa từng nghe trước đây…Bạn có nghĩ rằng bộ não của bạn ngày nay tốt hơn so với năm 1999 không?Bạn biết đấy, nếu được lựa chọn, hầu hết mọi người sẽ chọn bộ não của năm 1999.Đó là bởi vì khi chúng ta già đi, bộ não...


Chào mọi người
Miia hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn khỏe mạnh và phát triển trên hành trình cuộc đời. Hôm nay, tôi muốn dành chút thời gian để khám phá một khái niệm có nguồn gốc từ trí tuệ cổ xưa nhưng đã tìm thấy vị trí của nó trong thế giới hiện đại của chúng ta - Chánh niệm. ...

Nhiều phụ nữ nghĩ rằng cuộc sống sẽ trở thành một mớ rắc rối khi thời kỳ mãn kinh bắt đầu.
Tuy nhiên, nhà trị liệu tâm lý và trị liệu tình dục Kirsti Kuosmanen người Phần Lan lại thích nói về những năm tháng của nữ hoàng hoặc những năm tháng hoàng kim.
Cô coi thời kỳ...

Duy trì năng lượng lành mạnh là điều cần thiết cho sức khỏe nói chung và cũng để đạt được mục tiêu của bạn. Vấn đề là tôi cảm thấy với cái vòng luẩn quẩn trong cuộc sống và mọi trách nhiệm mà bạn phải gánh chịu, sức lực của bạn dạo gần đây đã xuống thấp., Điều này khiến bạn bất mãn và căng thẳng liên tục....

Duyệt ảnh trên Facebook, giữ liên lạc với bạn bè, mua sắm trực tuyến, làm việc... Việc nhìn chằm chằm vào điện thoại dễ dàng tiêu tốn một khoảng thời gian lớn hơn trong ngày của chúng ta. Màn hình kỹ thuật số làm căng mắt và thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe của toàn bộ cơ thể chúng ta. Có thể làm gì để giảm tác động xấu của ánh sáng xanh....