Sức khỏe thể chất là tài sản quý giá nhất của con người, hãy trân trọng và chăm sóc nó để mỗi ngày đều có thể vươn tới sự phát triển và thanh thản

Nếu bạn muốn sống lâu và khỏe mạnh, việc hỗ trợ gan hoạt động tối ưu là vô cùng quan trọng.
Đó là bởi vì gan thực sự là cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể khi nói đến quá trình giải độc.Nếu gan không ở trạng thái khỏe mạnh, cơ thể sẽ không thể đào thải thành công các chất độc hại....

Chào bạn, Bạn có thấy mình ăn quá nhiều đồ ăn nhẹ và đồ ăn thoải mái khi mệt mỏi không?Đó là một vấn đề nan giải phổ biến.Hóa ra, có khoa học thực tế đằng sau lý do tại sao sự mệt mỏi lại làm tăng cảm giác thèm ăn các loại carbs đã qua chế biến và đồ ăn thoải mái.Khi chúng ta mệt mỏi, có sự thay đổi đáng kể trong cân bằng nội tiết tố....

Chào bạn,
Bạn có biết rằng chúng ta nên đi tiêu ít nhất một lần mỗi ngày?
Vì vậy, nếu hôm nay (hoặc hôm qua hoặc hôm kia) mà bạn chưa đi ị... thì có thể bạn đang bị táo bón. 💩🌞
Táo bón thường được định nghĩa là đi đại tiện từ 3 lần trở xuống mỗi tuần....

Thuốc có vai trò hạn chế trong việc giảm căng thẳng mãn tính hoặc nồng độ cortisol. Đó là lý do tại sao sử dụng các phương pháp tự nhiên luôn tốt . Ví dụ, xem xét liệu pháp dinh dưỡng sử dụng vitamin B tổng hợp và khoáng chất như magiê để tăng khả năng chịu đựng căng thẳng. ...

Có một số cách để đo nồng độ cortisol, bao gồm xét nghiệm máu. Tuy nhiên, cách đơn giản nhất là sử dụng xét nghiệm nước bọt. Nhiều bộ dụng cụ xét nghiệm cortisol trong nước bọt có sẵn và có thể được sử dụng tại nhà (Inder et al., 2012).Một phương pháp khác có thể đáng tin cậy...

Aspartame, một trong những chất làm ngọt phổ biến nhất trên thế giới, đã được tuyên bố là chất có khả năng gây ung thư cho con người bởi Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) vào tháng 7. Các báo cáo từ IARC đưa ra một loạt các mối nguy hại đối với sức khỏe của chất làm ngọt, dựa trên các nghiên cứu khác nhau....

Để giúp bạn nhớ cách nói "CÓ" với chính mình thường xuyên hơn và thiết lập các ranh giới lành mạnh, tôi mời bạn sử dụng từ viết tắt sau: YES
You– Bạn (là người có thẩm quyền cao nhất trong cuộc đời bạn). Energy – Tiếp thêm sinh lực (bản thân bạn trước tiên). Serve –...